Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире купить книгу в Минске

(0)

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

31.5 BYN
Временно нет в наличии

Производитель	Манн, Иванов и Фербер
Артикул:	A2285
Автор:	Марк Уильямс и Дэнни Пенман
Формат:	60х90/16 (145х215 мм)
Кол-во страниц:	288
Переплет:	твердый переплет
Год:	2016

Осознанная медитация может стать действенной терапией для лечения и профилактики депрессии. Она помогает снизить степень получаемых стрессов, унять беспокойство и раздражительность. Кроме того, она развивает память, ваши природные способности и самоконтроль. Узнайте подробнее об этой методике из книги «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире».

Для кого книга?

Для тех, кто устал бороться с депрессией и выжимать из себя активность.

Почему эта книга?

Уделяя описанной методике всего 10-20 минут в день, вы получите результат, который подтвержден исследованием британского министерства здравоохранения.

Цитата из книги

Порой мы начинаем догадываться, что не хватает нам самих себя – нашей готовности или умения присутствовать в собственной жизни и проживать ее так, будто она действительно что-то значит, в тот единственный момент, который у нас когда-либо будет, то есть здесь и сейчас.

Артикул	A2285
Производитель	Манн, Иванов и Фербер
Автор	Марк Уильямс и Дэнни Пенман
Формат	60х90/16 (145х215 мм)
Кол-во страниц	288
Переплет	твердый переплет
Год	2016
Книг в пачке	10
Автор оригинал	Mark Wiltrams и Danny Penman