Магия психотерапии: Как наука помогает изменить жизнь к лучшему

Стресс, тревожность, недовольство собой - главные проблемы современного человека. Нужно научиться подстраиваться под ритм жизни, быть смелее, искать правильную мотивацию а, главное, понимать, почему мы поступаем так или иначе. Ирина Белоусова, практикующий психотерапевт и известный блогер, погружает нас в научную магию психотерапии. Она легко и доступно рассказывает о том, где искать вдохновение; как опознавать уловки мозга и понимать свои чувства; как принимать ситуацию, но вместе с тем ощущать силу и управлять событиями своей жизни. С помощью этих советов вы научитесь быть спокойным за свое вчера, сегодня и завтра, правильно оценивать свои возможности, ресурсы, желания и здраво реагировать на происходящее.

Для всех, кто хочет разобраться в себе.

Эта книга станет для вас психотерапевтом, который всегда с вами. Вы узнаете: Где искать вдохновение. Как понять свои истинные желания. Как разбирать сложные психические процессы. Как договориться со своим мозгом о правильной мотивации. Как создать гармоничные отношения. Как понять поведение людей.