Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

Работа на износ, постоянные стрессы, переизбыток информации и нехватка свободного времени приводят к хронической усталости, знакомой многим современным людям. Человек пытается изменить эту ситуацию, но часто довольно безрезультатно. Автор книги с присущей ей юмором рассказывает о том, что вызывает хроническую усталость и предлагает методику избавления от ней. В издании вы найдете рецепты полезных и вкусных блюд, эффективную гимнастику на основе йоги и увлекательные тесты, которые помогут определить уровень вашей усталости.

Для всех, кто хочет сделать свою жизнь лучше, восстановив нормальный уровень энергии.

В книге семейный практикующий врач дает простые, но действенные рекомендации, как победить хроническую усталость.