Помимо зрелищных конкурсов, экстремальные шоу вроде французского «Форт Боярд», полны примеров того, как разум и тело человека порой не могут договориться между собой. Например, умом человек понимает, что страховочный трос убережет его от падения. Несмотря на это, тело может быть скованно страхом перед прыжком. Обратная ситуация случается, когда участникам предлагают касаться змей или пауков. Змеи или пауки не нападают на конкурсантов, но кажутся им настолько мерзкими, что отторжение пересиливает угрозу. Эти примеры показывают нам, насколько важно понимать себя. В частности, понимать, где находится наш барьер. Иногда барьер находится только голове. Это может быть брезгливость, стыд, гордыня, неприятные воспоминания. Тело тоже может быть барьером. Мы быстро обучаемся и привыкаем к движениям, к ощущению своего тела. Такое ощущение, мышечную память бывает сложно изменить. Известный автор, пишущий о спорте и эксперт по спортивному питанию, Мэт Фицджеральд предлагает широкому кругу читателей свою методику настройки тела и разума для значимых спортивных, карьерных и личностных успехов. Подробное описание предложенной системы вы можете прочесть в книге «Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом».
Для кого книга?
Для всех, кто интересуется психологией в целом и психологией спорта в частности. Для тех, кому интересны подлинные истории из жизни спортсменов высочайшего уровня. Для спортсменов и тренеров.
Почему эта книга?
Поможет повысить выносливость и улучшить результаты. Истории великих атлетов. Свежие научные исследования.
Цитата из книги
Помимо зрелищных конкурсов, экстремальные шоу вроде французского «Форт Боярд», полны примеров того, как разум и тело человека порой не могут договориться между собой. Например, умом человек понимает, что страховочный трос убережет его от падения. Несмотря на это, тело может быть скованно страхом перед прыжком. Обратная ситуация случается, когда участникам предлагают касаться змей или пауков. Змеи или пауки не нападают на конкурсантов, но кажутся им настолько мерзкими, что отторжение пересиливает угрозу. Эти примеры показывают нам, насколько важно понимать себя. В частности, понимать, где находится наш барьер. Иногда барьер находится только голове. Это может быть брезгливость, стыд, гордыня, неприятные воспоминания. Тело тоже может быть барьером. Мы быстро обучаемся и привыкаем к движениям, к ощущению своего тела. Такое ощущение, мышечную память бывает сложно изменить. Известный автор, пишущий о спорте и эксперт по спортивному питанию, Мэт Фицджеральд предлагает широкому кругу читателей свою методику настройки тела и разума для значимых спортивных, карьерных и личностных успехов. Подробное описание предложенной системы вы можете прочесть в книге «Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом».
