Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой купить книгу в Минске

(0)

Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

26.7 BYN

Производитель	Альпина Бизнес Букс
Артикул:	A1325
Автор:	Лидия Ионова
Кол-во страниц:	354
Переплет:	твердый переплет
Год:	2012

О том, как постепенно достичь идеального веса и внешнего вида. Как без стресса для организма и навсегда выработать и закрепить привычки здорового человека. Перед вами программа изменений своей жизни к лучшему. Всего за 12 недель вы сможете стать бодрее, грамотно распределить регулярность нагрузок, режим дня и, безусловно, переосмыслить свои пищевые привычки.

Для кого книга?

Для тех, кто хочет изменить свою жизнь, но кому важно сделать это разумно и с пользой для своего здоровья.

Почему эта книга?

Методика доктора Ионовой не требует от вас железной силы воли. Все изменения здесь вводятся поэтапно, по одному нововведению в неделю. Книга дополнена персональным дневником, который поможет эффективно освоить программу «12 недель».

Цитата из книги

Артикул	A1325
Производитель	Альпина Бизнес Букс
Автор	Лидия Ионова
Кол-во страниц	354
Переплет	твердый переплет
Год	2012
Книг в пачке	8